DIETA DIETA - DIETA ȘI NUTRIȚIE

Dieta dieta



Alegerea Editorului
Atenție selectivă
Atenție selectivă
Dieta Zone a fost creată de Dr. Barry Sears și constă în controlul hormonilor care reglează funcționarea metabolismului, ceea ce face organismul să funcționeze mai bine și să piardă în greutate. Pentru a mânca această dietă, trebuie să consumați 5 mese pe zi timp de 3 ore între ele și să consumați 40% alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi cerealele integrale și orez, 30% alimente bogate în grăsimi bune, cum ar fi somonul și 30% din alimente bogate în proteine, cum ar fi ouăle. Ce să mănânce pe dieta zone