Tinctura din plante pregătită cu 9 plante medicinale și alcool, precum și picioarele cu scalp cu săruri Epsom sau compresa de spanac sunt modalități excelente de fabricat de la domiciliu pentru a deflaga regiunea afectată și pentru a ameliora durerea de spurturi.
Cu toate acestea, cel mai bun mod de a trata spurul în călcâi, pe lângă efectuarea intervenției chirurgicale, este scăderea greutății corporale. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie purtate pantofi moi și confortabili, precum și o picior special de picioare calcaneale, care pot fi achiziționate la farmacie și are o deschidere care trebuie plasată în zona în care se află spurul, cauzând acest lucru Nu atingeți pantoful.
1. Tinctura de 9 ierburi
Această tinctură de plante medicinale poate fi făcută acasă și este foarte ușor de utilizat, care conține 9 plante cu putere antiinflamatoare puternică, care ajută la reducerea umflăturilor în jurul bolii și la ameliorarea disconfortului.
ingrediente
- 2 litri de alcool
- 1 linguriță manaka
- 1 lingurita de smirna
- 1 pană de linguriță
- 1 lingurita de sene
- 1 lingurita de angelica
- 1 linguriță șofran
- 1 lingurita de rebarbie
- 1 lingurita de aloe vera
- 1 pătrat de camfor
Mod de pregătire
Se amestecă toate ingredientele și se pune într-un recipient din sticlă întunecată, cum ar fi într-o sticlă bine închisă de bere sau vin, și se depozitează într-un dulap curat protejat de lumină. Lăsați-o să marinăze timp de 20 de zile și se amestecă o dată pe zi. După această perioadă, colorantul este gata de utilizare.
Pentru a utiliza, pur și simplu puneți o tifon sau o cârpă curată în această tinctură de plante medicinale și puneți-o pe picioare. Îndreptați piciorul astfel încât talpa piciorului să intre în contact cu produsul în timpul nopții.
2. Urcați picioarele cu săruri Epsom
Epsom sărurile sunt ușor de găsit în farmacii și farmacii și este un bun remediu acasă pentru a combate durerea piciorului deoarece conține sulfat de magneziu, o substanță care are acțiune analgezică și antiinflamatorie.
ingrediente
- 2 linguri de săruri Epsom
- 1 găleată cu apă caldă
Mod de pregătire
Se amestecă sărurile în apa caldă și se lasă picioarele să se înmoaie timp de 20 de minute sau până când apa se răcește.
3. Tinctura de miez de avocado
Acest tinctru este ușor și economic fiind foarte eficient în ameliorarea durerii.
ingrediente
- 1 core de avocado
- 500 ml de alcool
- 4 pietricele de camfor
Mod de pregătire
Îndepărtați miezul de avocado și adăugați alcoolul împreună cu camforul și lăsați-l într-o sticlă întunecată timp de 20 de zile. Se amestecă zilnic și apoi se înmoaie o cârpă sau tifon în această tinctură și se aplică în zona dureroasă, permițându-i să funcționeze toată noaptea.
4. Spinach Compress
Spanacul este un remediu excelent pentru a reduce durerea provocată de urmele calcaneale deoarece are zeaxantină și violaxantină care au o puternică acțiune antiinflamatoare, ajutând la scăderea durerii.
ingrediente
- 10 frunze de spanac
Cum să utilizați
Tăiați spanacul și frământați-l bine, puneți-l pe pinten și fixați-l cu o tifon. Se lasă timp de 20 de minute și apoi se spală cu apă caldă.
Sfaturi pentru lupta impotriva acasa
Iată câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a lupta împotriva durerii și pentru a vă simți mai bine:
