Principalele simptome ale circulației necorespunzătoare a picioarelor sunt umflarea gleznelor, a varicelor și a crăpăturilor la călcâi, care apar din cauza lipsei de nutrienți din regiunea respectivă a corpului.
Circulația slabă afectează în special persoanele în vârstă și femeile, în special cele care sunt gravide sau care utilizează pastile contraceptive, dar pot afecta persoanele de toate vârstele și pot fi cauzate de boli cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.
Pentru a identifica această problemă, trebuie să fim conștienți de prezența simptomelor cum ar fi:
- Piele rece, uscată sau scalabilă;
- Mâncărime la nivelul picioarelor;
- Pete roșii pe picioare;
- Varice;
- Picioare și glezne umflate;
- Culoare pale sau albastră în locuri cu circulație slabă;
- Crampe în picioare;
- Senzație de amorțeală sau amorțeală;
- Absența părului pe picioare;
- Crăpături în tocuri.
Aceste simptome se înrăutățesc în principal la sfârșitul zilei sau după perioade lungi de ședere sau în picioare, îmbunătățind după trezirea dimineața, deoarece poziția culcat în timpul somnului promovează o îmbunătățire a circulației. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că furnicătura din organism poate indica prezența altor boli, cum ar fi discul herniat și accident vascular cerebral. Vedeți toate cauzele aici.
Tratamente pentru îmbunătățirea circulației
Începutul tratamentului pentru o circulație necorespunzătoare ar trebui să se facă cu o practică regulată a activității fizice și a modificărilor în dietă, sporind consumul de alimente bogate în vitamina C și antioxidanți cum ar fi portocale, lamaie, kiwi, usturoi și sfeclă. Vedeți mai multe despre dieta aici.
În plus, tratamentul poate include și:
- Medicamente precum Aspirina;
- Ceaiuri din plante, cum ar fi carqueja, ginkgo biloba și usturoi;
- Drenaj limfatic;
- Masaj în picioare și picioare;
- Șosete de compresie;
- Pressoterapia, care folosește manșete pentru îmbunătățirea circulației în timpul sesiunilor de tratament.
De asemenea, este important să rețineți că trebuie să renunțați la fumat și să beți alcool pentru a îmbunătăți sănătatea sângelui și a reduce umflarea picioarelor.
Iată câteva sfaturi pentru a trata în mod natural această problemă:
- Tratament natural pentru circulație necorespunzătoare
- Acasă remediu pentru circulație
