Este normal ca o femeie să aibă picioare și picioare foarte umflate după naștere timp de aproximativ 3 zile și pentru a obține o dezinfecție mai rapidă, se recomandă să beți multă lichide, în special apă sau ceai diuretic, fără zahăr, deoarece cu atât mai mult lichid la femeia de ingerat, plus rinichii trebuie să funcționeze, ceea ce facilitează eliminarea urinei și combate această retenție a fluidului.
Această umflare apare în special la femeile care au suferit cezariană deoarece petrec mai mult timp în culcare și au nevoie de recuperare din anestezie, dar pot afecta și femeile după livrarea normală, deși în acest caz umflarea dispare mai repede, deoarece după livrarea normală femeia are mai mult ușurându-se în mișcare. Umflarea poate dura până la 6 zile după nașterea bebelușului și dacă durează mai mult, ar trebui să discutați cu medicul.
Ce trebuie făcut pentru a deflama picioarele și picioarele după naștere
Ceea ce se recomandă să faceți pentru a dezinfecta membrele inferioare după naștere este:
- Ingerarea unei cantități mai mari de lichide: indicându-se mai ales apa sau ceaiul fără zahăr, care favorizează formarea mai multor lapte matern;
- Mergând în interiorul camerei și în interior ori de câte ori este posibil: deoarece poziția în picioare și mișcarea corpului, promovează contracția musculară și ajută la întoarcerea venoasă și, de asemenea, stimulează ieșirea lochiei, care este sângerarea pe care femeia o prezintă ulterior de naștere;
- Mișcați-vă picioarele atunci când sunteți așezate sau înclinate în pat: deoarece contracția mușchilor vițelului sau a cartofului piciorului este esențială pentru a stimula revenirea excesului de lichid de la picioare și picioare la inimă, în plus, aceasta ajută la prevenirea trombozei vena profundă;
- Ridicați picioarele și picioarele plasând o pernă sau o pernă sub picioarele dvs., astfel încât acestea să fie mai mari decât trunchiul, ori de câte ori se află pe pat sau pe canapea;
- Făcând o baie de contrast cu apă fierbinte și rece, scufundând picioarele într-un castron de apă fierbinte și apoi în apă rece și repetând acest proces de aproximativ 5 ori este, de asemenea, o strategie excelentă pentru a elimina umflarea picioarelor mai repede.
Urmăriți acești pași în acest videoclip:
Deoarece femeia devine umflată după naștere
În timpul sarcinii, corpul femeii are aproximativ 50% mai mult sânge, dar cu mai puține proteine și hemoglobine. După nașterea bebelușului, corpul femeii trece printr-o transformare majoră, mai brusc. Fluidul excesiv în spațiul dintre celule este o situație comună și așteptată, iar aceasta se traduce prin umflarea localizată, în special la nivelul picioarelor și picioarelor, deși poate fi observată și cu mai puțină intensitate în brațe, mâini și în regiunea cicatricei cezariene sau de epiziotomie.
Semne de avertizare pentru a merge la medic
Umflarea trebuie să dureze până la 8 zile, reducându-se zilnic. Dacă umflarea este mai prezentă sau durează mai mult, trebuie să căutați ajutor medical, deoarece este posibil să aveți nevoie să verificați tensiunea arterială și să verificați orice modificare semnificativă a inimii, a rinichilor sau a ficatului. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dacă sunteți:
- Durerea într-un picior;
- Roșeață în cartofi piciorului;
- Palpitații cardiace;
- Dificultăți de respirație;
- Durere de cap foarte puternică;
- Durerea în burtă;
- Greață sau vărsături;
- Creșterea sau scăderea nevoii de a face pipi.
Nu se recomandă administrarea oricărui medicament diuretic pe cont propriu deoarece poate masca simptomele care trebuie evaluate de către medic, astfel că diureticele trebuie luate numai după o rețetă medicală.
