Banda kinesio este o bandă adezivă rezistentă la apă care este utilizată pentru a accelera recuperarea după rănire, pentru ameliorarea durerilor musculare sau pentru stabilizarea articulațiilor și conservarea mușchilor, tendoanelor sau ligamentelor, în timpul antrenamentului sau competiției, de exemplu, și ar trebui să fie plasată de kinetoterapeut sau antrenorul.
Banda kinesio este fabricată din material elastic, permite fluxul de sânge și nu limitează mișcarea și poate fi aplicată oriunde pe corp. Această bandă promovează ridicarea discretă a pielii, creând un spațiu mic între mușchi și derm, favorizând drenarea lichidelor care pot fi acumulate în sit și care pot favoriza simptomele leziunilor musculare, pe lângă creșterea sângelui local circulație și promovează performanțe musculare mai bune și scad oboseala.
Pentru ce este
Benzile Kinesio sunt utilizate în principal de sportivi în timpul competițiilor cu scopul de a stabiliza și păstra articulațiile și mușchii, prevenind rănile. Aceste benzi pot fi folosite și de persoanele care nu sunt sportivi, dar care prezintă unele leziuni sau dureri care împiedică viața de zi cu zi, atâta timp cât este indicat de medic sau fizioterapeut. Astfel, casetele kinesio au mai multe avantaje și aplicații și pot fi utilizate pentru:
- Îmbunătățiți performanța în antrenament;
- Îmbunătățiți circulația sanguină locală;
- Reduceți impactul asupra articulațiilor, fără a limita mișcările;
- Asigurați un sprijin mai bun al articulației afectate;
- Scăderea durerii în zona rănită;
- Creșteți propriocepția, care este percepția propriului corp;
- Reduceți umflarea locală.
În plus, banda kinesio poate fi utilizată și la femeile gravide care suferă de dureri de spate, cu rezultate bune.
Deși pot fi utilizate în diverse scopuri, utilizarea benzilor ar trebui să facă parte dintr-un tratament care include, de asemenea, exerciții de întărire și întindere a mușchilor, pe lângă alte tehnici de prevenire și combatere a leziunilor și este important ca utilizarea lor să fie ghidată de kinetoterapeut.
Cum se folosește banda kinesio
Deși oricine poate beneficia de utilizarea acestui bandaj funcțional, acestea trebuie plasate de către un kinetoterapeut, medic sau antrenor fizic la locul accidentării pentru a oferi un sprijin mai bun, a evita durerea și a reduce oboseala musculară. Aceste benzi adezive pot fi plasate sub formă de X, V, I sau sub formă de bandă, în funcție de scopul tratamentului.
Banda este realizată cu material hipoalergenic și trebuie schimbată cel mult la fiecare 4 zile, nefiind necesară îndepărtarea acesteia pentru scăldat.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
Bibliografie
- AY, Saime și colab. Eficacitatea Kinesio Taping asupra durerii și dizabilității în sindromul durerii miofasciale cervicale Eficacitatea kinesio tapingului în durere și dizabilitate în sindromul durerii miofasciale cervicale. Jurnalul brazilian de reumatologie. Vol 57. ed. A II-a; 93-99, 2017
- ARTIOLI, Dérrick P.; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Kinesio taping: aplicarea și rezultatele sale asupra durerii: revizuire sistematică. Fisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Vol 21. 1 ed; 94-99, 2014
- José Roberto de Souza Júnior. Efectele Kinesio Taping asupra performanței musculare a femeilor cu dureri cronice lombare. Lumea Sănătății, São Paulo. Vol 42. ed. A 3-a; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Taping vs. Placebo în reducerea durerii lombare asociate sarcinii: un studiu încrucișat. Med Sci Monit. Vol. 23. 6114-6120, 2017
