Spălarea feței este foarte importantă în tratamentul acneei deoarece permite reducerea uleiului de piele, în plus față de eliminarea excesului de bacterii P. acnes, care sunt una dintre principalele cauze ale apariției acneei la mulți oameni.
Deci, idealul este să vă spălați fața de cel puțin 2 ori pe zi, una dimineața imediat după trezire, să eliminați uleiul care se acumulează pe timp de noapte și altul la sfârșitul zilei, înainte de a merge dormi, pentru a curăța uleiul care se adună de-a lungul zilei.
Tehnica de spălare corectă
Când vă spălați fața trebuie să urmați acești pași:
- Spălați-vă mâinile înainte de spălarea feței, pentru a elimina bacteriile care pot apărea în piele;
- Fața umedă cu apă caldă sau rece;
- Îndepărtați cu ușurință fața cu propriul dvs. săpun, folosind mâinile;
- Uscați fața cu un prosop moale și dați vârfuri de lumină, deoarece frecarea prosopului poate face pielea mai iritată.
Prosopul folosit pentru a usca fata, pe langa faptul ca este moale, ideal ar trebui sa fie, de asemenea, mic si individual, astfel incat sa poata fi plasat pentru a se spala dupa aceea. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când curățați fața, bacteriile acneice rămân în prosop și se pot multiplica, revenind la piele atunci când folosesc prosopul a doua oară.
Care este cel mai bun săpun pentru a vă spăla fața?
Săpunul folosit ar trebui să fie doar " fără ulei ", " fără ulei " sau "anti-comedogen", fără a fi necesară utilizarea săpunurilor antiseptice sau exfoliante, deoarece acestea pot usca pielea sau pot agrava inflamația pielii. Săpunurile cu acid acetilsalicilic ar trebui utilizate numai cu indicația dermatologului, deoarece multe creme utilizate în tratament conțin deja această substanță în compoziția sa și pot cauza supradozaj.
Ce trebuie să faceți după spălarea feței
După spălarea feței, este, de asemenea, esențial să se hidrateze pielea cu o cremă fără ulei sau maturizare, cum ar fi Effaclar de la La Roche-posay sau Normaderm de la Vichy, deoarece, deși pielea produce o mulțime de ulei, este de obicei foarte deshidratată, tratament.
În plus, ar trebui menținută utilizarea cremelor de acnee indicate de dermatolog, precum și o dietă adecvată care să contribuie la reducerea producției de ulei de piele. Iată câteva sfaturi de la nutriționistul nostru:
A se vedea, de asemenea, o listă cu cele mai bune alimente pentru tratarea acneei.
